Genießen zu zweit – Ernährung während der Schwangerschaft

Ernährung in der Schwangerschaft
Das Gerücht, dass während der Schwangerschaft für zwei gegessen werden soll, hält sich bis heute hartnäckig. Dabei geht es im Wesentlichen darum, doppelt so gut zu essen, anstatt doppelt so viel. Wir möchten Sie grundlegend zum Thema Ernährung während der Schwangerschaft informieren und Ihnen beratend zur Seite stehen.

Gut drauf – mit dem richtigen drunter!

Umstandsmode: Gut drauf mit dem Richtigen drunter!
Wir möchten Ihnen helfen, sich Ihr verdientes „Wohlfühl-Feeling“ zu schenken, damit Sie in der Schwangerschaft in jeder Situation zufrieden und gut drauf sind. Sie haben sich schon mit anderen Belastungen auseinanderzusetzen, da sollte die Kleidung möglichst bequem sein. Und dabei ist die passende BH-Größe der erste Schritt in die richtige Richtung. Denn...

Natürlich schön – Körperpflege in der Schwangerschaft

Körperpflege in der Schwangerschaft
Mit einer Schwangerschaft beginnt sich der Körper einer Frau zu verändern. Nicht nur der zunehmend größer werdende Bauch fällt auf, auch das äußere Erscheinungsbild wandelt sich durch die zusätzlich ausgeschütteten Hormone, wie etwa Progesteron, Relaxin und Östrogen. Dabei ist es ganz unterschiedlich, wie eine Frau auf diese Hormone reagiert: die Bandbreite reicht...

Von Anfang an gut versorgt – Vorsorge in der Schwangerschaft

Vorsorge in der Schwangerschaft
Beim Ausbleiben der Periode stellen sich Frauen meist die Frage nach einer Schwangerschaft. Der Schwangerschaftstest gibt hier erste Gewissheit. Werden auf dem Teststreifen zwei rosa Streifen oder ein blaues Plus sichtbar, empfiehlt sich ein Besuch beim Frauenarzt. Bei positiv getesteter Schwangerschaft bestimmt der Frauenarzt die aktuelle Schwangerschaftswoche und...

Gemeinsam die Welt entdecken – Reisen in der Schwangerschaft!

Reisen in der Schwangerschaft
Das kritische erste Drittel Ihrer Schwangerschaft haben Sie hinter sich gebracht, und Ihr Arzt stimmt einer Reise zu? Dann steht Ihrem Weltenbummlertum nichts mehr im Wege, denn das Baby hat sich sicher eingenistet und ist bereit, mit Ihnen die Welt zu entdecken. Vermeiden sollten Sie allerdings tropische Klimazonen,...

Sorgenlose Leidenschaft – Sex in der Schwangerschaft! …

Sex in der Schwangerschaft
Um die Frage Nummer 1 gleich zu Anfang zu klären: Nein, es schadet Ihrem Baby nicht, wenn Sie Sex haben. Ganz im Gegenteil! So lange keine medizinischen Gründe dagegen sprechen, können Sie den Sex wie bisher genießen. Die dabei produzierten Endorphine kommen auch dem Baby zugute! Denn, geht es der Mama gut,...

Bewegende Momente – Sport in der Schwangerschaft!

Sport in der Schwangerschaft
Wenn Sie aufgrund Ihrer Schwangerschaft aufgehört haben, sich sportlich zu betätigen, dann können Sie nun wieder anfangen. Denn Sport tut Ihnen gut! Natürlich sollten Sportarten wie Tiefseetauchen, Kickboxen, Mannschaftssport und Sportarten mit hohem Verletzungs- und Sturzrisiko gemieden werden, genauso wie Aktivitäten, bei denen Ihre Pulsfrequenz über 140 Schläge pro Minute schreitet.

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